Мы привыкли считать, что все звезды соблюдают строгие диеты и питаются исключительно здоровой пищей. Реальность далека от таких утверждений, потому что с ненормированным графиком тяжело поддерживать хотя бы какой-то режим.
Часто им приходится есть поздним вечером и далеко не низкокалорийную или диетическую пищу. Мы узнали у знаменитостей, когда нужно ужинать и стоит ли это делать вообще.
Поклонники воздержания
Анастасия Заворотнюк
Звезда всегда поддерживала правильное питание, поэтому в ее холодильнике не найдется майонеза или торта. Вместе с семьей они ужинают чем-то легким и обязательно до шести часов вечера. Актриса убеждена, что в таком случае отсутствие лишних килограммов обеспечено.
Анита Цой
Анита считает, что еда — это самая большая радость для человека. Она любит вкусно поесть и сама часто готовит. Единственное правило, которого певица придерживается, — 12-часовой отдых организма с вечера до следующего приема пищи. Также она советует пить не менее 1,5 литров воды в день и отказаться от жареного и жирного.
Валерия
Валерия никогда не отрицала того факта, что стройность ей дана не от природы. Певица прикладывает массу усилий для ее поддержания: физические нагрузки и строгое соблюдение правильного питания.
В ее рационе нет ничего жареного, копченого, сладкого и мучного. Питается Валерия дробно, 5–6 раз в день. И при этом никакой еды после шести часов вечера — этот пункт она считает основным в процессе сохранения фигуры.
Наталья Подольская
Жена Владимира Преснякова никогда не скрывала, что не просто ненавидит спорт, а даже не может заставить себя выйти на утреннюю зарядку. Главное для Натальи — это правильное питание. Она не есть много жирного, колбасы и разнообразных соусов. Полезный ужин в семье Пресняковых обычно состоит из легкого салата с сыром или морепродуктов.
Фанаты еды
Нонна Гришаева
Кулинарию Нонна называет особым способом медитации, поэтому и обожает готовить. Идеи для домашних блюд берет в разных ресторанах и даже привносит в них что-то свое.
Стройную фигуру актриса объясняет хорошей генетикой и говорит, что может постоянно плотно ужинать и при этом не поправляться. Любимые блюда Нонны — салат из тунца или курица в кисло-сладком соусе. Актриса утверждает, что если увидит ухудшение форм, то без проблем сможет сесть на голодную диету и пропадать днями в спортзале.