Как похудела Анна Нетребко

0
213

47-летняя оперная певица Анна Нетребко никогда не была худышкой, при этом многие боготворили ее пышные женственные формы. Однако на свежих фото отчетливо видно, что артистка значительно похудела и похорошела.

Сама Нетребко не спешит раскрывать секреты стройности и всячески отрицает сам факт похудения, но поклонников не проведешь. Пока фанаты нахваливают стройные ножки своей любимицы, недоброжелатели поговаривают о жиросжигающих таблетках и даже нескольких сеансах липосакции. Но, на наш взгляд, оперная дива просто пересмотрела свой рацион.

Как питается Анна Нетребко

Как похудела Анна Нетребко

  1. Певица предпочитает правильное питание с читмилами. Она никогда не откажет себе в бургере, если очень сильно захочется, но не чаще раза в неделю. Особенно приме по душе «вредные» копчености и сладости. Анна старается держать себя в узде, поскольку эти продукты вредны для голоса.

    Как похудела Анна Нетребко

  2. Анна никогда не пропускает завтрак, обед и ужин. Если полноценно поесть не получается, можно сделать полезный перекус — орехами, овощами или фруктами.
  3. Чтобы голод не толкал на калорийное «преступление», в течение дня певица выпивает не менее 1,5 л воды.

    Как похудела Анна Нетребко

  4. Прима редко ходит в рестораны и любит простую пищу без изысков. Основу ее рациона составляют:
  • каши из риса, гречки и пшена
  • нежирная рыба и птица
  • яйца и творог
  • салаты из свежих овощей, заправленные растительным маслом
  • свежая и свежемороженая зелень
  • сухофрукты и орехи
  • натуральные пряности и приправы

В своем Инстаграме Анна часто делится рецептами фирменных блюд: макарон с мясом, стейка из лосося с бурым рисом и цитрусовыми, а также зеленого рагу для легкого ужина. Его можете приготовить и вы!

Тушеные овощи с соусом песто по рецепту Анны Нетребко

Как похудела Анна Нетребко

Это легкое блюдо можно готовить во время разгрузочных дней — оно стимулирует работу желудка и насыщает витаминами. Все ингредиенты певица берет на глаз, поэтому не бойтесь добавить чуть больше любимых трав или овощей.

Ингредиенты

  • зеленая спаржа
  • цуккини
  • зеленый горошек в стручках
  • стрелки молодого чеснока
  • брокколи
  • топленое масло для жарки
  • соус песто
  • грецкие орехи
  • кинза
  1. Нарежьте цуккини кольцами, брокколи разберите на соцветия, нарубите чеснок. Поджарьте овощи на капельке топленого масла. При подаче посыпьте рагу кинзой и полейте соусом песто (как его приготовить дома, читайте здесь). Можно посыпать толчеными грецкими орехами для вкуса.
  2. Если, на ваш взгляд, блюду не хватает питательности, его можно дополнить ломтиками обжаренного бекона. «Минус» диетичности, зато «плюс» вкусу.

Каким спортом занимается оперная дива?

Как похудела Анна Нетребко

Свое детство будущая оперная дива посвятила профессиональной гимнастике и даже стала КМС по акробатике. Позже Нетребко выбрала сцену и со спортом пришлось распрощаться. Со временем прима набрала вес, как и полагается артистам ее профиля. Однако пышность форм лишь подчеркнула харизму роскошной кубанской казачки.

Это может быть Вам интересно!



Продолжение на следующей странице: