Изумительно вкусная запеканка с творогом и фруктами на завтрак

0
152

Идеальный здоровый завтрак для всей семьи!

Ингредиенты:

Творог 9% — 200 г

Кефир -1% — 200 г

Яйцо — 1 шт

Манка — 70 г

Фруктоза — 35 г

Разрыхлитель — 1 щепотка

Банан — 65 г

Киви — 2 шт (около 120 г)

Приготовление:

1. Вмешать в творог яйцо и кефир, всыпать манку и разрыхлитель, добавить фруктозу

2. Почистить банан и киви, порезать как удобно, можно кружочками

3. Смешать все ингредиенты

4. Запекать минут 45-50 в духовке (180град)

Приятного аппетита!

Это может быть Вам интересно!



Продолжение на следующей странице: