Имбирный чай для похудения

0
248

Тема похудения для многих женщин актуальна всегда, но особенно остро она возникает именно в летний период. Хочется же надеть любимое платье, юбку, а лишние килограммы отбивают это желание. Поэтому некоторые предпочитают носить неприметную темную одежду, которая скрывает изъяны фигуры.

А еще ж лето — пора отпусков… И здесь еще сложнее, ведь нужно надеть купальник, а в нём что-то скрыть уже вряд ли удастся. Как же выйти из такой ситуации? Поскольку лето только началось, можно еще успеть привести себя в порядок. И одним из помощников в этом может быть имбирный чай.

Имбирный чай для похудения

Варианты приготовления имбирного чая

Этот напиток хорош не только осенью и зимой, когда есть высокий риск простудиться и заболеть, он также подходит при борьбе с лишним весом. Имбирный чай помогает предотвратить переедание. На протяжении дня человек должен есть 3 раза плотно и перекусывать 2 раза. Допускается меньшее количество приемов пищи, но не большее.

Имбирный чай для похудения

Если же вы знаете, что питаетесь более 5 раз в день, то это уже те калории, которые превращаются в лишние килограммы. В таком случае нужно уменьшить порции, желательно исключить из рациона кофе, а вместо него пить имбирный чай.

Имбирный чай для похудения

Если же без добавок этот напиток вам не очень нравится, тогда можно его разнообразить. Первый вариант — добавить грушу. Натрите немного имбиря на терке, порежьте грушу, смешайте ингредиенты и залейте кипятком, накрыв чашку блюдцем. При желании эту смесь можно охладить (поставить на 8 часов в холодильник) и употреблять на протяжении дня, но не более 4–5 чашек в день.

Имбирный чай для похудения

Второй вариант, как можно видоизменить вкусовые качества чая, — добавить в него мёд. На большую чашку напитка нужно добавлять не больше одной столовой ложки мёда. При этом чай нужно заваривать крепкий, даже немного горьковатый.

Имбирный чай для похудения

Довольно простые рецепты, но от этого не менее действенные. При желании даже за небольшой период можно сбросить от 3 до 5 килограммов. Кроме питания, еще нужно добавить физические упражнения, которые помогут вашему телу приобрести красивые изгибы.

Важно не переусердствовать ни в питании, ни в занятиях спортом. Лучше потратить больше времени на достижение результата, но не перегружать свой организм. Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!

Это может быть Вам интересно!



Продолжение на следующей странице: