Фреши для похудения

0
69

Марафон похудения к лету официально открыт, поэтому сегодня мы поговорим о вкусных и полезных напитках, которые бодрят, тонизируют и деликатно выводят шлаки. Секретом прекрасной формы поделилась украинская танцовщица Татьяна Денисова.

Каждое утро рабочей недели девушка начинает с фруктово-овощного фреша. У каждого из них свои задачи — очищение кишечника, тонизирование, укрепление сердца, сосудов и женского здоровья. Ниже вы найдете рецепты приготовления натуральных очищающих коктейлей.

Рецепты фрешей для похудения

Фреши для похудения

Фреш «Имбирная свежесть»

Фреши для похудения

  1. Очистите от кожи и сердцевины, а затем нарежьте дольками 2 яблоками.
  2. Снимите кожуру с 2 апельсинов, очистите 2 см свежего корня имбиря. Выжмите сок из фруктов, а имбирь натрите на мелкой терке или перетрите в блендере, а затем выжмите сок. Смешайте и наслаждайтесь.

Сок имбиря стимулирует перистальтику кишечника и повышает сопротивляемость организма вирусам и сезонным простудам.

Фреш из лимона и огурца

Фреши для похудения

  1. Снимите кожу с одного огурца. Натрите на терке или измельчите в блендере. Выжмите сок одного лимона и смешайте с огуречным пюре.
  2. Напиток можно употреблять в таком виде или процедить через маленькое ситечко.

Употребляйте очищающий фреш из огурца и лимона 1–2 раза в неделю и очень скоро вас покинет чувство тяжести в желудке. Вам будет проще просыпаться по утрам, а энергии хватит до конца дня.

Морковно-огуречный фреш для выведения токсинов

Фреши для похудения

Это может быть Вам интересно!



Продолжение на следующей странице: